7.-8. april var 20 dansere fra Ottersøy og Rørvik på dansetreff på Vega.
Vi leide buss og hadde en fin vårtur med sightseeing der ute. Danseøkter begge dagene med
Gunnar Søla som danseleder for det meste.
Ei trivelig dansehelg for oss alle.
God servering og sosialt samvær for oss vel 30 danserne.
Tusen takk for oss!
Lørdag 14. april var vi 8 dansere fra Vikna Seniordans som i strålende vær dro på besøk til Grong Seniordans.
De diska opp med deilige smørbrød og kaffe da vi kom.
Det smakte godt etter en kjøretur med masse telehiv.
Ca kl 14. fikk vi servert nydelig sodd og etter enda mer dansing ble besøket avslutta med kaffe og "de lekre kakene" ute i vårsola.
Vi har litt ulikt repertoar men mixa mellom nye og ukjente danser.
Vi fra Vikna var veldig fornøyd med at vi fikk lært bort bl.a. Måneskinnstangoen. 
Den satt som et skudd før vi dro.
Tusen takk for oss.
Hilsen Vikna Seniordans
Danser på hotell Holiday Club Åre fra fredag 15.9. til søndag 17.9. 2017
Amorado Block/linedance nr 18
Harmony Kiss Nordisk 2015
Mexican Shuffle Roger Mårtensson nr 2
Matador Nordisk 2015 nr 3
Livsglädje Nordisk 2015 nr 14
Lys over sjøen DK 19 nr 10
Mooi Griekenland Vater Abraham
Søndagspromenade DK 19 nr 14
Finsk schottis Roger Mårtensson nr 7
Efterårsblade DK 19 nr 5
Familiesamba Grunnkurs 1 nr 11
Schottis i ring Roger Mårtensson nr 6
Skumring Nordisk 2009 nr 12
Ha-Li-Fox Ringdans med musikk fra ISDC 2010 cd 1 nr 9
Tennessee Wig Walk Musikk: Hillbilly Rock
Happy Holiday Dansk 17 nr 7
Steinhaugen Polkagrisan torader nr 3 og nr 8
Brevet til meg selv DK 19 nr 1
Muskrat Ramble ISDC 2016 nr 20
Blues Korso Dansk melodi: Avenuen
Blues Korso Sail along silvery Moon
Fantasisnoa Sommerminner, Meieristan
Oh my Darling, Clementine
Seniorpols Lierne Torader nr 9
Skepparschottis Lierne Torader nr 15
Stjernerumba Karibiske netter og Caballero
Måneskinnstango Midnattstango og Romanipiken
Seniorhumppa Grunnkurs 3 nr 2
Operettenmedley ISDC 2013 CD 2 nr 14
Malembe Ringdanser og Miriam Maceba
Blues i ring Ringdanser 1 nr 21 (Morningtown) og Stuck on you
Konvallens avskjed Arnstein på fest
Seniorhambo Grunnkurs 4 nr 2
Ringdans fra Søgne Just walk on by
Tangomixer Lucky Lips
Tyrkisk dans Zimarik
Harmony Kiss Nordisk 2015
Matador Nordisk 2015 nr 3
Wienervals på rekke Waltzer im C
Ciro Grunnkurs 1 nr 6
Sorry Dear Linedance i lange baner 1 nr 4
I give up Linedance i lange baner nr 5
Patrona Bavaria DK 15 nr 8
Smettern 2007 nr 20
!
Her er noe av det danseinstruktør Kristine delte med oss på Regionårsmøtet 4.mars 2017 på Tingvoll, Steinkjer. Tankene hadde hun fått i møte med lege Audun Myskja. Ut fra forskning anbefalte han punktene under som medisin uten bivirkning. Seniordansens betydning for kropp og sjel ble sterkt fremhevet. Forbered 100-årsdagen din på denne måten, sier Myskja:
Humør – inn med gleden! Det er glede i dans og musikk. Syng gjerne med! Kultur gir helse.
Aktivitet. Hverdagslivets sysler + noe som gjør at pulsen øker. Ta vare på det gode du har av bevegelse, som bevegelse i ankelledd, i skuldre og nakke. Og tren balanse!
Ved slag og demens mister mennesket sin egen rytme. En metronom kan stimulere fram den personlige rytmen slik at tapt gå-funksjon kan komme tilbake. Helt overraskende funn! Last ned metronom på mobilen og tren på å finne din egen rytme.
Mat. Spis deg 80% mett! Bruk tid, kos deg med mat og drikke.
Meld deg på. Unngå bortkastet ventetid (skal først til legen, så kanskje.., skal vente og se…). Bli en deltaker, ikke sitt på gjerdet og vent!
Fysisk behov. Å bli tatt på og bli berørt er et grunnleggende behov gjennom hele livet.
Seniordansen har mange av disse punktene i seg. Den er et fremragende helsemiddelJ Aasbjørg F, referent
DANSER PÅ ÅRSMØTEDAGEN LØRDAG 4.3.2017
Malembe Ringdans nr 11
Sambamixer Mårtensson 2
Bom – bom PK og danseband
Den evigglade kobbersmed Dansk 18 nr 6
Smygvalsen – engelsk vals / vanlig vals Butterfly 1 nr 17
Mårtensson nr 19
Jultrådvalsen med P. A Røstad
Blues i ring Morningtown Ride
Stuck on You med Elvis
Blå vind med Candela
Frankenberger Dansk 17 nr 12
The Passion 2010 CD2 nr 1
Such a Night med Elvis
Pariserpolka med 3 turer 2009 nr 16
Klarinettpolka med Kim & Hallo - saxofon
DANSER OG RYTMER ( mm )PÅ DANSELEDERSAMLINGA SØNDAG 5.3.2017
DANS
MUSIKK hentet fra
Carmen 2006 nr 1
Vårblomning 2006 nr 2
Lady of Spain 2016 nr 16
Masurka i dobbel ring 2004 nr 12
Lyttet og klappet takt, rytme
15 Puls, takt og rytme
2/4 4/4 ¾ 7/8 9/4
Tellet takter og lyttet til tema
Marsj, Cumbia, Samba, Reel, Usymmetrisk
MASURKA I DOBBEL RING
Slik danset vi (eller rettere prøvde vi å danse) Masurka i dobbel ring:
Dansen er laget av Jytte Karlsson. Takt ¾. Parvis i ring med front mot hverandre, blå med ryggen mot midten.
Takt 1 og 2:
To valsetrinn (steg-vipp-vipp) mot høyre (du forlater egen partner, forbi nummer 2 og blir stående mot nummer 3).
Takt 3 og 4:
Tohåndsfatning med den nye partneren og 6 små trinn (to valsesteg) rundt motsols (= de har byttet plass).
Takt 5 og 6:
Som takt 1 og 2, Til den partner du startet med.
Takt 7 og 8:
Tohåndsfatning som takt 3 og 4 (rundt motsols) du kommer da dit du startet.
Takt 9 og 10:
Høyre hånd til partner. 2 slengsteg, det første til høyre (trå med høyre og sleng med venstre fot).
Takt 11 og 12:
Gi venstre hånd til ny partner til venstre for deg. Bytt plass med 6 trinn (2 valsesteg).
Takt 13 og 14:
Hold fortsatt i venstre hånd: 2 slengsteg, det første til høyre, det andre til venstre.
Takt 15 og 16:
Gi høyre hånd til ny partner til høyre. Bytt plass med 6 trinn (2 valsesteg).
Så starter dansen på nytt.
Styret besøkte Kolvereid 1.2.2017, her er noen av danserne i kaffepausen.
Gla'dansen Grong har skiftet navn. De heter nå Grong Seniordans.
Utdanningsleder og styret var invitert til Leksvik.
Dans hos Leksvik seniordans 19.05.16. Styret og utdanningsleder var invitert.
Dansetreff i Magnushallen på Frosta
Med Inderøy og Sparbu sammen med Frostaringen tirsdag 26.04.2016
