Seniordans Ottersøy hadde avslutning på Nubdalsenget gård.

Dans, og servering av gode heimelaga kaker og sosialt samvær.

Vi var 27 stk derav 6 gjestednsere fra Vikna.

Ei trivelig stundfør sommerferien.

God sommer til dere alle!

Stod seniordans tok turen til Agle med buss og Egil som sjåfør først på juni. Avslutninga var lagt til Fossan Desko.

Der grilla vi og drakk kaffe og medbrakte gode kaker av komiteen.

Tusen takk til Ingebjørg og Leif Gunnar for at dere lånte oss grillen

og takk til Fossan Desko for lånet av flotte lokaliteter.

Vi anbefaler andre i Trøndelag å ta turen hit.

Ha en god sommer!

Tussestoler

Heile gjengen samla utafor Desko`n

Pause i dansen...

Fossan Desko...

Koselig avslutning av seniordansen i Leksvik for sommeren.

Anny Aunli inviterte på karbonader og kaker på Talmoskolen 7. juni..

7.-8. april var 20 dansere fra Ottersøy og Rørvik på dansetreff på Vega.

Vi leide buss og hadde en fin vårtur med sightseeing der ute. Danseøkter begge dagene med
Gunnar Søla som danseleder for det meste.

Ei trivelig dansehelg for oss alle.

God servering og sosialt samvær for oss vel 30 danserne.

Tusen takk for oss!

SENIORDANS NORGE
REGION TRØNDELAG NORD

Referat fra styremøte i Skolegata 3 på Steinkjer,
Onsdag 25. april 2018 kl. 12.00 – 14.00

Møtte:
Olav Guldberg, Kari Steen, Brynjar Lysfjord, Aud Rotvik, Inger Munkeby, Astrid Melting, Kristine G. Jønnum, og Dagrun Gravbrøt.

Møte / kurs / representasjon:
16.-17. april: Landsmøte og regionledersamling i Seniordans Norge på Gardermoen. Dagrun Gravbrøt møtte. Kristine G. Jønnum møtte fra DMU.

Lørdag 14. april var vi 8 dansere fra Vikna Seniordans som i strålende vær dro på besøk til Grong Seniordans.
De diska opp med deilige smørbrød og kaffe da vi kom.

     Det smakte godt etter en kjøretur med masse telehiv.
Ca kl 14. fikk vi servert nydelig sodd og etter enda mer dansing ble besøket avslutta med kaffe og "de lekre kakene" ute i vårsola.

 Vi har litt ulikt repertoar men mixa mellom nye og ukjente danser.
Vi fra Vikna var veldig fornøyd med at vi fikk lært bort bl.a. Måneskinnstangoen. 

 Den satt som et skudd før vi dro.

                                                                                            Tusen takk for oss.
 Hilsen Vikna Seniordans

SENIORDANS NORGE REGION

TRØNDELAG NORD

Referat fra styremøte i Skolegata 3 på Steinkjer,

22. mars 2017 kl. 11.00 – 12.00

Disse møtte: Brynjar Lysfjord, Aud Rotvik, Kari Steen, Inger Munkeby, Astrid Melting, Kristine Grøtan Jønnum og Dagrun Gravbrøt.      

Meldt forfall: Olav Guldberg.

Møte / kurs / representasjon:

24. febr. Årsmøte og Danseledersamling på Tingvold Styret, minus Olav og Astrid

Referatsaker:

1. Det er etterbestilt 10 ex av «Dansk 19» og sendt ut. Noen eks igjen.
2. Det er utbet. tilskudd på kr. 10 000 fra Fylket
3. Brev fra Levanger om «Dansens dag» De skal stå på stand på Magneten og Mega og dele ut brosjyrer.
4. Årsmeldinger er mottatt fra Hegle, Stod og Steinkjer
5. Til neste år blir det litt endring i årsmeldingene. Det skal være for inneværende år. Enklere å følge opp av styret vedr. lederbytte mm.
6. Det har vært kurs i «Swing i ring»
7. Vår utdanningsleder Kristine er innvalgt i SN DMU

Sak 11/18   Godkjenning av referat fra styremøte 13. februar.

Vedtak:       Godkjent

Sak 12/18   Konstituering
                   Leder: Olav Guldberg

Nestleder: Kari Steen

Sekretær: Dagrun Gravbrøt

Kasserer/regnskapsfører: Brynjar Lysfjord

Styremedlem: Aud Rotvik

Vararepr.: Inger Munkeby og Astrid Melting

Sak 13/18   Evaluering:

• Årsmøte 24. februar på Tingvoll. Greit årsmøte.
• Danseledersamlinga 25. februar på Tingvoll. Greit, men mangler litt respons fra danselederne når det gjelder innspill til danser med mer. Her må styret plukke ut noen grupper som får ansvar for en eller to danser hver gang. Slik kan vi avlaste Kristine litt.

Sak 14/18   Regionturen 2018

Vedtak:       Turen blir 7.-9. september.

                   Aktuelle steder er: Brønnøysund, Sandnessjøen, Kolvereid, Savalen

                   Kari undersøker litt om forholdene til overnatting, dansesal osv på disse stedene. Kristine tar en prat med Margrethe. Vi må ha dette klart til neste styremøte.

Sak 15/18   Besøk hos dansegrupper

Vedtak:       Kari tar kontakt med Levanger og Frosta om en dag i april. Disse kan vi besøke på samme dag. Jøa besøker vi 28. mai om det passer for dem.

Sak 16/18   Regionledermøtet og Landsmøtet    16. og 17. april på Gardermoen.

Vedtak:      Olav og Dagrun reiser dit. Olav får dekt alle utgifter gjennom seniordans Norge, mens regionen dekker Dagrun sine utgifter. Dagrun bestiller flybilletter.

Sak 17/18   Eventuelt

Vedtak:

1. Kari må melde fra til Brønnøysund om navneendring.
2. Dagrun sender ut info-skriv om diverse, som musikken, dansens dag, tilskudd mm til dansegruppene.
3. Servering på møtene. I stedet for kvitteringer får Dagrun betalt for servering. Kr. 50 pr person.

Til orientering:

1. Musikk på nett. Der kan en abonnere på Spotify, kr. 99/mnd, flere kan være på ett abonnement. Derfor må dette være gunstig for danselederne.
2. Dansens dag er 29. april. Eller fra 27.-29./4 Vi oppfordrer alle dansegruppene å vise seg fram denne dagen.
3. Alle dansegruppene må betale for bruk av musikk til Gramo. Kr. 25 pr deltaker. Det kommer faktura direkte fra Forbundet.

Møtet slutt!

Neste møte blir i Skolegata 3 på Steinkjer

torsdag 26. april 2018 kl. 11.00-13.00

Ref. Dagrun.

.

Danser på hotell Holiday Club Åre fra fredag 15.9. til søndag 17.9. 2017

Amorado            Block/linedance nr 18
Harmony Kiss       Nordisk 2015
Mexican Shuffle      Roger Mårtensson nr 2
Matador                 Nordisk 2015 nr 3
Livsglädje            Nordisk 2015 nr 14
Lys over sjøen            DK 19 nr 10
Mooi Griekenland       Vater Abraham
Søndagspromenade     DK 19 nr 14
Finsk schottis         Roger Mårtensson nr 7
Efterårsblade             DK 19 nr 5
Familiesamba        Grunnkurs 1 nr 11
Schottis i ring        Roger Mårtensson nr 6
Skumring         Nordisk 2009 nr 12
Ha-Li-Fox Ringdans         med musikk fra ISDC 2010 cd 1 nr 9
Tennessee Wig Walk         Musikk: Hillbilly Rock
Happy Holiday                      Dansk 17 nr 7
Steinhaugen                     Polkagrisan torader nr 3 og nr 8
Brevet til meg selv                DK 19 nr 1
Muskrat Ramble               ISDC 2016 nr 20
Blues Korso                        Dansk melodi: Avenuen
Blues Korso                   Sail along silvery Moon
Fantasisnoa                   Sommerminner, Meieristan
Oh my Darling, Clementine
Seniorpols                       Lierne Torader nr 9
Skepparschottis              Lierne Torader nr 15
Stjernerumba               Karibiske netter og Caballero
Måneskinnstango                   Midnattstango og Romanipiken
Seniorhumppa                    Grunnkurs 3 nr 2
Operettenmedley                    ISDC 2013 CD 2 nr 14
Malembe                            Ringdanser og Miriam Maceba
Blues i ring                           Ringdanser 1 nr 21 (Morningtown) og Stuck on you
Konvallens avskjed              Arnstein på fest
Seniorhambo                      Grunnkurs 4 nr 2
Ringdans fra Søgne              Just walk on by
Tangomixer                         Lucky Lips
Tyrkisk dans                       Zimarik
Harmony Kiss                    Nordisk 2015
Matador                             Nordisk 2015 nr 3
Wienervals på rekke                 Waltzer im C
Ciro                                      Grunnkurs 1 nr 6
Sorry Dear                          Linedance i lange baner 1 nr 4
I give up                            Linedance i lange baner nr 5
Patrona Bavaria                 DK 15 nr 8
Smettern                          2007 nr 20

!

Her er noe av det danseinstruktør Kristine delte med oss på Regionårsmøtet 4.mars 2017 på Tingvoll, Steinkjer. Tankene hadde hun fått i møte med lege Audun Myskja. Ut fra forskning anbefalte han punktene under som medisin uten bivirkning. Seniordansens betydning for kropp og sjel ble sterkt fremhevet. Forbered 100-årsdagen din på denne måten, sier Myskja:

1. Humør – inn med gleden! Det er glede i dans og musikk. Syng gjerne med! Kultur gir helse.

2. Aktivitet. Hverdagslivets sysler + noe som gjør at pulsen øker. Ta vare på det gode du har av bevegelse, som bevegelse i ankelledd, i skuldre og nakke.   Og tren balanse!

   Ved slag og demens mister mennesket sin egen rytme. En metronom kan stimulere fram den personlige rytmen slik at tapt gå-funksjon kan komme tilbake. Helt overraskende funn! Last ned metronom på mobilen og tren på å finne din egen rytme.

3. Mat. Spis deg 80% mett! Bruk tid, kos deg med mat og drikke.

4. Meld deg på. Unngå bortkastet ventetid (skal først til legen, så kanskje.., skal vente og se…). Bli en deltaker, ikke sitt på gjerdet og vent!

5. Fysisk behov. Å bli tatt på og bli berørt er et grunnleggende behov gjennom hele livet.

Seniordansen har mange av disse punktene i seg. Den er et fremragende helsemiddelJ                                                                                                      Aasbjørg F, referent

DANSER PÅ ÅRSMØTEDAGEN LØRDAG 4.3.2017

Malembe    Ringdans nr 11

Sambamixer    Mårtensson 2

                         Bom – bom PK og danseband

Den evigglade kobbersmed     Dansk 18 nr 6

Smygvalsen – engelsk vals / vanlig vals     Butterfly 1 nr 17

                                                                    Mårtensson nr 19

                                                                    Jultrådvalsen med P. A Røstad

Blues i ring       Morningtown Ride

                         Stuck on You med Elvis

                          Blå vind med Candela

Frankenberger     Dansk 17 nr 12

The Passion      2010 CD2 nr 1

                           Such a Night med Elvis

Pariserpolka med 3 turer   2009 nr 16

                                           Klarinettpolka med Kim & Hallo - saxofon

DANSER OG RYTMER ( mm )PÅ DANSELEDERSAMLINGA SØNDAG 5.3.2017

DANS

MUSIKK hentet fra

Carmen    2006 nr 1

Vårblomning     2006 nr 2

Lady of Spain    2016 nr 16

Masurka i dobbel ring    2004 nr 12

Lyttet og klappet takt, rytme

15 Puls, takt og rytme

2/4 4/4 ¾ 7/8 9/4

Tellet takter og lyttet til tema

Marsj, Cumbia, Samba, Reel, Usymmetrisk

MASURKA I DOBBEL RING

Slik danset vi (eller rettere prøvde vi å danse) Masurka i dobbel ring:

Dansen er laget av Jytte Karlsson. Takt ¾. Parvis i ring med front mot hverandre, blå med ryggen mot midten.

Takt 1 og 2:

To valsetrinn (steg-vipp-vipp) mot høyre (du forlater egen partner, forbi nummer 2 og blir stående mot nummer 3).

Takt 3 og 4:

Tohåndsfatning med den nye partneren og 6 små trinn (to valsesteg) rundt motsols (= de har byttet plass).

Takt 5 og 6:

Som takt 1 og 2, Til den partner du startet med.

Takt 7 og 8:

Tohåndsfatning som takt 3 og 4 (rundt motsols) du kommer da dit du startet.

Takt 9 og 10:

Høyre hånd til partner. 2 slengsteg, det første til høyre (trå med høyre og sleng med venstre fot).

Takt 11 og 12:

Gi venstre hånd til ny partner til venstre for deg. Bytt plass med 6 trinn (2 valsesteg).

Takt 13 og 14:

Hold fortsatt i venstre hånd: 2 slengsteg, det første til høyre, det andre til venstre.

Takt 15 og 16:

Gi høyre hånd til ny partner til høyre. Bytt plass med 6 trinn (2 valsesteg).

Så starter dansen på nytt.

Styret besøkte Kolvereid 1.2.2017, her er noen av danserne i kaffepausen.

Gla'dansen Grong har skiftet navn. De heter nå  Grong Seniordans.